本文摘要:【全球网综合报道】炎热的夏天,龙骨游泳是许多人避暑胜地的最佳自由选择。

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【全球网综合报道】炎热的夏天,龙骨游泳是许多人避暑胜地的最佳自由选择。夏天游泳要注意什么?我相信你一定听说过饭后歧义消食再行龙骨在海里游泳能促进食欲和龙骨前用水弄湿身体,适应环境水温等不同的意见。这些不同的意见正确吗?让我们慢慢考虑一下法国时尚杂志《费加罗夫人》的答案饭后3小时可以游龙骨,这种说法不完全正确,但也有一定的道理。

克劳德塞孔德(Jean-ClaudeSecondé)的医生说:这种说法来自实践,不是科学论证。因此,饭后等三个小时再做龙骨并不是必要的。但是,吃饱饭后必须转入冷水游泳,不会妨碍消化,实际上危险的是水温和饭后体温的温差。

吉尧姆巴鲁克(GuillaumeBarucq)医生说:在消化过程中,心血管系统主要为消化系统服务,之后不能同时调节体温。因此,最糟糕的饭后消化一段时间后进入水中游泳。此外,医生不建议游泳前喝酒,因为酒精在一定程度上不会提高人体温度,从而降低冷却风险。龙骨前逐渐湿润身体的意见是正确的。

吉尧姆医生说:心血管系统应逐渐适应环境水温,不要给心脏突然的温度变化。否则,严重的呼吸困难可能会导致溺水。因此,龙骨前要湿脸和脖子,等几分钟。

适应环境水温后,沾水湿胸,最后全身逐渐流入水中。值得注意的是,划艇和划艇是长时间在水上暴露在阳光下的运动,突然落入水中感冒的风险也很小。

因此,为了减少体温适应环境的水温,不能在运动间隙上船进入水中。每次游泳都要再次涂防晒霜是错误的。吉尧姆医生建议海水平均每游泳20分钟,皮肤防晒霜的四分之一不会被冲走。

游泳结束后涂防晒霜是没有用的。最理想的做法是穿美白衣服,有效环保。防晒无非是夏季污染海水最严重的物质。游泳时,如果需要涂防晒霜,请自由选择透气型防晒霜,确保美白效果,尽量呆在阴凉处,以免12点到16点暴露在阳光下。

孩子长时间不应该在水中,这种说法是正确的。对此,纪尧姆医生说,低龄儿童容易感冒。因为孩子总是很难意识到冻结。

让克劳德医生补充道:幼儿体脂少,不能用冷颤等方法提高体温。因此,儿童在海水中游泳不应遵循时间长短、次数多的原则,防止长时间呆在水中,注意睡觉。

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